个都很瘦小,可是架不住人家是真的能跑。
所谓的技术足球转变成田径足球,其实就是从这个阶段开始的。
而你也不要以为,这样的转变很丑陋,很简单。
事实上就目前国内,甚至于亚洲这帮球员而言,能够一场下来跑商十公里的,根本就没几个。
目前国内球员的水平,一场下来能够连续有效跑动,达到五千米就是极限了,而韩国和日本的球员,虽然号称亚洲顶级,但是他们能跑七千米到八千米也就撑死了。
这就是差距,可是都一样是人,这差距是如何产生的?
难道真的是那些白人科学家嘴里说宣扬的什么人种差异,什么白种人的肌肉细胞,就是比咱们黄种人的肌肉纤维粗,才会有这样的结果?
错!你如果信了,那你就是傻缺!
其实说到根子上,就在于人家从小的训练,培养体系,以及饮食系统的配合,才造就了他们这帮运动员变态的身体素质。
而这些最简单,最浅显的东西,我们却一直都没有看到,甚至可以说,根本就不关注。
就比如人家欧美,甚至韩国日本的球员,都知道,平时出了足球的有球训练之外,还要话大把的时间泡在健身房,锻炼上肢力量。
这是为啥,就是为了锻炼身体强度,和平衡能力,这样才能保障你在高速度,搞对抗的情况下,保证身体的稳定性,做出有效动作。
可是就是这样最基本的理念,即便是到了十几年之后,咱们那些所谓的专业球员,还有人做不到。
华国人喜欢吃猪肉,因为膻味不喜欢吃牛羊肉,喜欢吃炒菜,而且什么青菜,都喜欢炒了,或者煮了吃,然后看人家欧美人吃生菜沙拉,就说人家吃的是草,是野蛮未开化。
殊不知你在追求美味的同时,却也丢掉了食物的最基本特质,也就是营养元素。
要知道几乎百分之九十的绿色青菜的维生素,都是在表面,而且最怕过油加热的,一旦要是过油加热,不但会损失营养元素,甚至还会产生一些有害物质。
而且咱们那炒菜的模式,其实有何尝不是油炸的一种?
而洋鬼子的运动员,更讲究营养吸收,对于口味虽然也挑剔,但是为了工作,他们还能忍受。
所以他们吃牛羊肉,还吃半成熟的,其实这样的肉,营养价值往往最高。
经常吃牛羊肉,对于身体耐力的提高可是有着非常大的好处,而且牛羊肉热量高,含脂肪低,吃了不容易发胖,比猪肉的营养价值,高上绝对不止一个百分点。
而我们的足球运动员,甚至有很多在十几年之后,还没有营养膳食的理念。
这也是为什么,咱们的球员巅峰时期都特别短,一过了三十岁,身体素质下降迅速,而老外却经常能出踢到四十岁的球员的主要原因。
就在去年的世界杯的队伍
请收藏:https://m.jqxs.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)