。
无他,整个体测过程感受下来,还是很专业的。
从最基础的身高体重,体脂率,肺活量,到什么肌肉耐受度,强度,所能接受的健身强度等等……
一套完整的体测做下来,马瑞森就已经满头大汗。
最终拿到整整一页的详细体测数据。
放眼望去,各项数据惨不忍睹。
最惨的是自己明明才二十八岁。
数据上显示的身体年龄,却已经是四十岁。
我不就是胖了点,平时懒得动的么。
不至于身体已经退化到四十岁的水平吧?
马瑞森有点怀疑,这是不是星辰健身房的套路。
星辰健身房没请销售。
所以暗改体测数据,贩卖焦虑。
从而让自己主动办卡,主动上私教课。
不过怀疑归怀疑。
马瑞森还是在体测完毕后,打开了小程序,预约教练。
整个下单过程非常方便。
十五分钟后,马瑞森便是在私教室见到了自己的教练。
教练身高挺拔,体态端正。
胸肌腹肌在灰色的背心下格外明显。
妥妥富婆最爱的公狗腰。
背肌更是格外宽阔。
这看的马瑞森有些眼馋。
倒不是别的,主要是羡慕。
哪个男人会不想要这样的身材呢?
不过马瑞森也只是想想而已。
想获得这样的身材得多累啊!
自己肯定坚持不下来。
也不知道今天的私教课,会不会很累,自己能不能扛过去。
马上就要上课了。
马瑞森心里反而有点小后悔,觉得自己是不是在花钱找罪受?
没事来健什么身啊?
有在家吹着空调玩手机香么?
不过甭管马瑞森怎么想。
私教课已经正式开始。
教练在询问了马瑞森的需求,看了一遍马瑞森的体测数据后。
便是很快开口,说马瑞森没有训练基础,今天以适应与学习为主,不会上太大强度。
说完之后,便是正式开始了今天的训练。
马瑞森惊奇发现,整个训练过程属于有点累,但不算特别累。
强度不是很高。
自己虽然练得满头大汗。
但整体而言,强度基本保持在自己可以承受的范围之内。
并没有让自己很痛苦。
这显然是大大出乎了马瑞森的意料。
教练是根据自己身体素质,给自己设置了恰到好处的训练量?
还是说看自己胖,虚,所以没给自己上强度?
如果是后者还好。
但要是前者,岂不是说面前这位星辰学生,只是问了自己几个问题,看了几眼自己的体测数据。
就设计出如此恰到好处的训练计划?
那这专业性未免也太高了吧?
总之。
当一个小时的私教课结束后。
马瑞森的心中并没有生出什么太累,坚持不住,想要放弃的悲观情绪。
相反,在出了一身汗后。
马瑞森甚至有种颇为畅快的感觉。
而在训练结束后。
私教老师也并未急着离开。
而是带着马瑞森
请收藏:https://m.jqxs.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)